でも最近これやめたほうがいいって説もでてきたんだよね。

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 05:58:26.631

どうしたら痩せるんだよ
飯減らすとか?





2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 05:58:43.072

こんな時間まで起きてるから腹減るんだよ


3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 05:59:04.243

なんきろ?


5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 05:59:39.363

>>3
95キロのクソデブですわ


6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 05:59:42.025

カロリー制限と運動


8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:00:20.990

>>6
白米減らすってやつ?
運動って適当に歩けばいいのかね


10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:00:49.816

米食わないウォーキングするで20キロ痩せたよん


12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:02:03.118

>>10
痩せるのは大事なんだけど、筋肉つけつつ痩せたい
痩せてもたるたるなのは嫌


15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:02:46.971

>>12
筋トレは当たり前でしょ


17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:03:31.426

>>15
筋トレとか家で出来る?
手足太くしたい、とくにふくらはぎ


19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:08:49.586

>>17
腕立て腹筋背筋スクワット
ジム行く必要全くない
まあ痩せるのはプールが一番だけどな


21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:09:56.019

>>19
水の抵抗で運動量増えて痩せるっていうのはわかるんだけどプール行って何すれば良いんだ?
普通に泳ぐだけ?


14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:02:23.268

極寒の中で活動するノルウェー軍
彼らのレーションは1日7500キロカロリーだ
つまり冬に全裸で出歩けば痩せる


20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:09:06.444

>>14
マジで?
冷房切って半裸で生活するわ


16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:03:28.092

米減らしてジュース飲まない


18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/12/14(木) 06:04:03.882

>>16
あー、ジュース大好きマンだわ
ついでにお菓子も結構ストックしてる